Le cours Yoga Prénatal pour femmes enceintes. Pas d'horaires de cours collectifs (uniquement individuels)
Grace au Yoga vous resterez souple, vos muscles demeureront toniques et votre circulation s'améliorera
est destiné aux futures mamans qui désirent mieux vivre leur grossesse et préparer au mieux leur accouchement.
Une pratique modérée du Yoga est aussi bénéfique pour la maman que pour le futur bébé. Le fait de consacrer du temps pour l'entraînement, malgré votre difficulté pour trouver ce temps, vous procurera un sentiment de bien-être, une diminution du stress et une augmentation du niveau d'énergie pour faire face à votre condition de nouvelle maman.
Cours de yoga adapté et sécuritaire pour la femme enceinte, animé par Pierre Gulondo enseignant de yoga depuis plus de 25ans, il a accompagné de nombreuses futures mamans soit individuellement soit en cours collectifs.
Ce cours vous prépare à l'accouchement en favorisant l'ouverture du bassin, le renforcement et l'assouplissement de votre tronc, une respiration contrôlée, la souplesse du plancher pelvien et vous aide à mieux gérer le stress avant l'accouchement.
* Les femmes enceintes doivent au préalable vérifier avec leur médecin les éventuelles restrictions ou besoins spéciaux qui pourraient limiter leur pratique.
